Meditazione NAKED – Ogni Martedì dal 4 giugno 2019 dalle 20:30 alle 23:00 c/o Spazio Continuum via Stendhal 43 – Milano

La serata è per tutti! INGRESSO LIBERO al femminile per aiutare a sciogliere vecchi tabù e promuovere fra le donne il piacere semplice del naturismo.

15 euro gli uomini

È consigliato portare con sé una salvietta o, se si preferisce, il proprio personale materiale da meditazione (materassino, cuscino, ecc)

Per la sua buona organizzazione è utile segnalare la propria partecipazione via e-mail o cellulare a: 

info@lucedelcuore.it
stivdj@gmail.com

Marina 3270993489
Stefano 3296083273

www.lucedelcuore.it 

Qui puoi chiedere anche maggiori informazioni.

Benvenuti! ❤️🙏❤️

 

La serata è per tutti! INGRESSO LIBERO al femminile per aiutare a sciogliere vecchi tabù e promuovere fra le donne il piacere semplice del naturismo.
❤️🙏❤️
Auto-osservazione e meditazione in nudità acquisiscono più forza e precisione.

Una bella opportunità sia per chi già pratica naturismo che per chi voglia avvicinarvisi per la prima volta!

Alla nudità si arriva gradualmente e senza forzature. Liberarsi dai vestiti è un vero rituale!

Lasciare andare i vestiti significa mollare tabù e maschere e poterne così prendere meglio nota.

Significa osare di mostrare apertamente i propri ‘talloni d’Achille’ non più celati e imbellettati da trucchi, stratagemmi dialettici e paramenti.

Significa muoversi con chiaro intento senza fronzoli, indugi e distrazioni verso l’essenziale, il nucleo più profondo di sé.

Significa finalmente imparare a rilassarsi in ciò che si é già. Da questo punto fermo muoversi a smussare i lati della personalità sabotanti.

Significa orientarsi verso la propria intima innocenza e originalità.

Ogni singola sessione offre un lavoro già completo in sè. Passo dopo passo chi partecipa con frequenza approfondisce rilassamento e conoscenza di sé.

È consigliato portare con sé una salvietta o, se si preferisce, il proprio personale materiale da meditazione (materassino, cuscino, ecc)

Il contributo è di 15 euro. Per la sua buona organizzazione è utile segnalare la propria partecipazione via e-mail o cellulare a:

info@lucedelcuore.it
stivdj@gmail.com

Marina 3270993489
Stefano 3296083273

www.lucedelcuore.it

Qui puoi chiedere anche maggiori informazioni.

Benvenuti! ❤️🙏❤️
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PROGRAMMA del CORSO:

Il calendario prevede incontri settimanali, al MARTEDI sera allo stesso orario.

Praticheremo diverse tecniche di meditazione provenienti da più approcci: da quelle attive di Osho alla tradizione sufi, dalla mindfulness agli espedienti contemplativi del mistico tedesco E. Tolle.

Ognuno di noi porta con sè personalità, maschere, ego diversi, ciascuno col suo mix originale. Diversi sono quindi vie e stratagemmi per uscirne.
Meglio provarne molti per trovare quello più adatto al proprio momento di vita e su quello soffermarsi con più costanza.

Praticheremo sia la via orientale che quella occidentale.

La prima per noi in generale risulta più difficile, ma non per tutti. Consiste nel realizzare il vuoto nella mente, ‘mandare la mente in bianco’.

La seconda utilizza il dinamismo costante tipico della mente nella nostra cultura per portarla in modo progressivo al rilassamento. Ecco le tecniche di visualizzazione e auto-osservazione in quiete.

Vi sono poi approcci che miscelano le due vie. Come quelle attive di Osho o quelle taoiste che combinano movimento lento e respirazione nel creare un matrimonio simultaneo (shen) fra mente e corpo, presenza e azione.

Nella prima parte del calendario degli incontri utilizzeremo tecniche a carattere individuale. Anche per facilitare l’ingresso nel cerchio di chi è nuovo al naturismo.

Man mano che il gruppo andrà consolidandosi introdurremo tecniche sociali, che prevedono danza in connessione, scambio e confronto fra i partecipanti.

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A cura di:

STEFANO NIJEN
Counselor olistico Si.Co.Ol. a mediazione corporea. Specializzato in mindfulness, tantra, rilascio emozionale e massaggio. Ha lavorato dal 1996 al 2013 per Gautama, centro di meditazione e crescita personale in Dumenza – Monte Lema / Lago Maggiore (Va). Negli anni successivi ha condotto workshop e training in Lombardia (per Villa Paradiso Valganna, Mama Dunia di Arese e Fiore del Risveglio di Vedano al Lambro), a Milano (presso SpazioLife, Centro Culturale Shaolin e Luce del Cuore e in tutta Italia (Terry’s Home Asiago-Vi, Villa Armonia Praia-Cs e DevaWild Mistretta-Me).

MARINA PAUL
Fondatrice e presidente dell’associazione olistica naturista La Luce del Cuore di Milano. Da sempre ricercatrice spirituale ha trasformato nel tempo la sua carriera ‘ufficiale’ di architetto, designer e giornalista.
E’ operatrice di massaggio californiano, soul contact e massaggio tantrico Kashmiro. Oltre che di reiki, pulizia dell’aura e di massaggi in amaca con le campane tibetane metodo Enrico Valbonesi. Abbina all’arte del tocco la musicoterapia con strumenti ancestrali.

www.lucedelcuore.it

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Valori e intenti del NATURISMO

Solo l’uomo e l’animale domestico invecchiano per un tempo lungo prima di morire. Ogni animale allo stato selvaggio giunge invece vicino alla morte nel pieno delle proprie funzioni.

L’anitra selvatica supera migrazioni di migliaia di chilometri anche in età avanzata, dimostrando destrezza e scaltrezza nell’eludere i cacciatori. Addomesticate, queste speci diventano pesanti, un po’ tonte e inadatte al volo. La scimmia conserva in foresta un’agilità impressionante fino in punto di morte. Invecchia lenta e si ammala di tbc in cattività. La trota sfreccia rapida fra i torrenti del suo habitat. Perde colori e reattività nei laghetti e vasche d’allevamento.

Perchè?

Paul Carton e i padri del Naturismo individuarono la causa proprio nell’eccesso di ‘civiltà’. Violentando le nostre possibilità di adattamento, la civilizzazione ha creato una frattura con la vita naturale, causando una grave diminuzione di tutte le attività (fisiche, psichiche e morali) dell’uomo. La soluzione non sta nel distruggere o ignorare la civilizzazione, ma nel rifondarla con più coscienza.

I padri del Naturismo ebbero notevole successo e seguito, già al loro primo apparire nella seconda parte dell’800 perchè abbinavano in modo coerente la teoria alla pratica.

Carton, medico con diversi problemi di salute congeniti, si curò sempre con l’alimentazione biologica e naturale, l’esercizio fisico, la vita all’aria aperta in natura. il nudismo e l’auto.osservazione. Anche quando a 26 anni una grave forma di tubercolosi polmonare lo stava stroncando, rifiutò le cure chimiche, si guarì completamente e sviluppo un proprio protocollo naturale che estese ai più svariati tipi di malattia con successo. Non smise la propria attiva dedizione all’arte medica fino al giorno della morte.

Ci vollero agli inizi del Novecento i soprusi violenti delle dittature europee, l’opposizione della nascente lobby banco-petrol-chimica e l’ostilità delle varie chiese per soffocare un movimento che prendeva sempre più piede sia fra la gente che in campo medico-scientifico.

Se non che oggi tutto torna prepotentemente alla luce: i luminari della scienza allopatica sono costretti a riconoscere la validità delle antiche linee-guida naturiste.
Così le vitamine naturali sono quelle che proteggono di più. Vanno assunte da frutta e verdura fresca, biologica e di zona. Limitare l’uso di farine e zuccheri raffinati, di carni rosse, specie quelle estrogenate e antibiotizzate in allevamento intensivo e tutto il cibo di produzione industriale. Ridurre le porzioni e cibarsi solo del necessario. L’esercizio fisico e passeggiate nella natura sono fondamentali. Promosse le attività di controllo dello stress dalla minfulness al training autogeno, etc. Essenziali i bagni di sole per ossa e Vit D in tarda età.

Eh già! Quando la traspirazione non è più impedita dai vestiti, le funzioni della pelle sono ristabilite. Questa diventa più leggera e resistente insieme. Non impallidisce più come una pianta isolata privata della luce del giorno. Quando la pelle è sottratta all’azione della luce, i globuli rossi diminuiscono, insieme all’emoglobina. La vita diventa meno attiva e meno intensa.

C’è di più oltre a questi aspetti pratici e fisici, oltre il mondo riflesso della materia.
C’è Ció che la ispira e crea!

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