Naked Yoga

Il contributo-spese per le lezioni di gruppo è di 10 euro, mentre per le lezioni individuali da concordare è di 20 euro.

Per info e modalità contributo contattare via e-mail o cellulare: 
Marina 3270993489 
info@lucedelcuore.it

Benvenuti! ❤️🙏❤️

In questo ciclo di incontri di YOGA NAKED approfondiremo il rapporto con la Natura, con la nostra intima Natura, richiamando e riconoscendo nel nostro Essere gli Elementi.

Ognuno puo ‘inserirsi nella frequentazione delle classi serali, quando vuole. Non e ‘necessario partecipare a tutte le pratiche. Le tecniche proposte sono selezionate tra quelle più efficaci, efficaci ed intuitive. Adatte a tutti: sia neofiti che ricercatori esperti.

Lavoreremo con yoga e meditazione, ricollegando tra loro queste discipline. L’approccio alla nudità è in questa visione totalmente libero.
Anche a chi desidera approfondire con onesta ‘le tematiche della centratura legate ad aspetti reali del vivere come la gestione dello stress lavorativo, delle emozioni, dell’istintualità e della sessualità e’ dato il benvenuto. Non ci interessa il lato esoterico, ma quello incisivo e pratico delle tecniche.
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PASSO DOPO PASSO – YIN e YANG
Seguendo questa parte SERALE, prevalentemente statica e in quiete (= Yin), del percorso i riflessi nel riequilibrio del posturale, nel livello energetico e nello stato di salute in generale, saranno solidi, ma anche lenti e progressivi.
Per completare i processi di trasformazione c’è bisogno, soprattutto per noi occidentali, di conoscere e maneggiare bene anche la parte in movimento, nell’azione di yoga e meditazione (= YANG). Essa porta a galla al massimo in modo diretto tutto cio ‘che e’ connesso con relazioni, emozioni, professione, etc.
L’approccio YANG velocizza di molto il bilanciamento naturale dell’assetto bacino-colonna vertebrale, apertura di tutti i sensi e l’innalzamento dei livelli di piacere e vitalità.

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CONTENUTI di Med.NAKED:
Auto-osservazione e meditazione in nudità acquisiscono più forza e precisione.
Una bella opportunità sia per chi già pratica naturismo che per chi voglia avvicinarvisi per la prima volta!
Alla nudità si arriva gradualmente e senza forzature. Liberarsi dai vestiti è un vero rituale!
Lasciare andare i vestiti significa mollare tabù e maschere e poterne prendere così meglio nota.
Significa osare di mostrare apertamente i propri ‘talloni d’Achille’ non più celati e imbellettati da trucchi, stratagemmi dialettici e paramenti. Tornare semplici a quell’Uno che siamo e siamo chiamati ad esprimere.
Significa muoversi con chiaro intento senza fronzoli, indugi e distrazioni verso l’essenziale, il nucleo più profondo di sé.
Significa imparare finalmente a rilassarsi in ciò che si è già. Da questo punto fermo muoversi a smussare i lati della personalità sabotanti.
Significa orientarsi verso la propria intima innocenza e originalità.
Ogni singola sessione offre un lavoro già completo in sè. Passo dopo passo chi partecipa con frequenza approfondisce rilassamento e conoscenza di sé.

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A cura di:
MARINA PAUL
Fondatrice e presidente dell’associazione olistica naturista La Luce del Cuore di Milano. Da sempre ricercatrice spirituale ha trasformato nel tempo la sua carriera ‘ufficiale’ di architetto, designer e giornalista.
E ‘operatrice di massaggio californiano, soul contact e massaggio tantrico Kashmiro. Oltre che di reiki, pulizia dell’aura e di massaggi in amaca con le campane tibetane metodo Enrico Valbonesi. Abbina all’arte del tocco la musicoterapia con strumenti ancestrali.
www.lucedelcuore.it
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Valori e intenti del NATURISMO
Solo l’uomo e l’animale domestico invecchiano per un tempo lungo prima di morire. Ogni animale allo stato selvaggio giunge invece vicino alla morte nel pieno delle proprie funzioni.
L’anitra selvatica supera migrazioni di migliaia di chilometri anche in età avanzata, dimostrando destrezza e scaltrezza nell’eludere i cacciatori. Addomesticate, queste speci diventano pesanti, un po ‘tonte e inadatte al volo. La scimmia conserva nella foresta un’agilità impressionante fino in punto di morte. Invecchia lenta e si ammala di tbc in cattività. La trota sfreccia rapida fra i torrenti del suo habitat. Perde colori e reattività nei laghetti e vasche d’allevamento.
Perchè?
Paul Carton ei padri del Naturismo individuarono la causa proprio nell’eccesso di ‘civiltà’. Violentando le nostre possibilità di adattamento, la civilizzazione ha creato una frattura con la vita naturale, causando una grave, tutte le attività dell’uomo. La soluzione non sta nel distruggere o ignorare la civilizzazione, ma nel rifondarla con più coscienza.
I padri del Naturismo ebbero un notevole successo e seguito, già al loro primo apparire nella seconda parte dell’800 perchè abbinavano in modo coerente la teoria alla pratica.
Carton, medico con diversi problemi di salute congeniti, si curò semper con l’alimentazione biologica e naturale, attività fisico, la vita all’aria aperta in natura. il nudismo e l’auto.osservazione. Anche quando a 26 anni una grave forma di tubercolosi polmonare lo stava stroncando, rifiutò le cure chimiche, si guarì completamente e sviluppo un proprio protocollo naturale che estese ai più svariati tipi di malattia con successo. Non smise la propria attiva dedizione all’arte medica fino al giorno della morte. Se non che oggi tutto torna prepotentemente alla luce: i luminari della scienza allopatica sono costretti a riconoscere la validità delle antiche linee-guida naturiste.
Ci vollero agli inizi del Novecento i soprusi violenti delle dittature europee, l’opposizione della nascente lobby banco-petrol-chimica e l’ostilità delle varie chiese per soffocare un movimento che prendeva sempre più piede sia fra la gente che in campo medico-scientifico .

Così le vitamine naturali sono quelle che proteggono di più. Vanno assunte da frutta e verdura fresca, biologica e di zona. Limitare l’uso di farine e zuccheri raffinati, di carni rosse, specie quelle estrogenate e antibiotizzate in allevamento intensivo e tutto il cibo di produzione industriale. Ridurre le porzioni e cibarsi solo del necessario. L’esercizio fisico e passeggiate nella natura sono fondamentali. Promosse le attività di controllo dello stress dalla minfulness al training autogeno, etc. Essenziali i bagni di sole per ossa e Vit D in tarda età.
Eh già! Quando la traspirazione non è più impedita dai vestiti, le funzioni della pelle sono ristabilite. Questa diventa più leggera e resistente insieme. Non impallidisce più come una pianta isolata privata della luce del giorno. Quando la pelle è sottratta all’azione della luce, i globuli rossi diminuiscono, insieme all’emoglobina. La vita diventa meno attiva e meno intensa. 
C’è di più oltre a questi aspetti pratici e fisici! Oltre il mondo definito ‘reale’, quello realmente inscatolato e definito da matrici e condizionamenti ‘c’è quello selvaggio e palpitante del nostro GENOTIPO, della nostra Essenza. 
… E la Fonte, la Sorgente che la ispira e l’ha generata come ogni altro essere nell’Universo